打完下巴青了正常吗？
在某些情况下，打完下巴后出现青紫现象是正常的。这一般是由于皮下出血造成的，可能是由于打击力度过大或者打击角度不当导致的。如果青紫现象持续时间过长或者伴随其他症状，如肿胀、疼痛、麻木，那么就需要引起注意了。
打完下巴发青怎么办？
1、冷敷：在打完下巴后立即进行冷敷，可以有效缓解肿胀和疼痛。可以使用冰袋或者冰块包裹在毛巾中，每次敷15-20分钟，每天3-4次。
2、抬高受伤部位：将受伤的下巴抬高，有助于减少肿胀。可以在睡觉时将枕头垫高，或者在坐下时将下巴放在桌子上。
3、避免进一步损伤：在青紫现象消退之前，避免进行剧烈运动或者再次打击下巴，以免加重损伤。
4、药物调节：如果疼痛难忍，可以服用一些非处方的止痛药，如布洛芬或者对乙酰氨基酚。如果疼痛持续不减，应该及时就医。
5、 *** ：在青紫现象消退后，可以进行轻柔的 *** ，以促进血液循环和组织修复。
6、物理调节：如果青紫现象持续时间过长，可以考虑进行物理调节，如超声波调节或者电疗。
7、医学检查：如果青紫现象伴随其他症状，如麻木、肿胀、疼痛，应该及时就医，以排除骨折、脱臼严重损伤。
预防措施
1、正确打击：在进行拳击或者格斗训练时，应该学习正确的打击技巧，避免用力过猛或者角度不当。
2、佩戴护具：在训练或者比赛中，应该佩戴护具，如头盔、护齿，以减少受伤的风险。
3、适度训练：避免过度训练，给身体足够的恢复时间。
4、热身运动：在进行训练之前，应该进行充分的热身运动，以提高身体的灵活性和反应速度。
5、保持身体健康：保持良好的身体状况，如适当的饮食、充足的睡眠，可以提高身体的抵抗力和恢复能力。
打完下巴后出现青紫现象在一定程度上是正常的，但是如果伴随其他症状或者持续时间过长，应该引起注意。采取适当的措施，如冷敷、抬高受伤部位、避免进一步损伤，可以有效缓解症状。也应该采取预防措施，如正确打击、佩戴护具、适度训练，以减少受伤的风险。如果症状持续不减，应该及时就医。
